ملاتونین هورمونی طبیعی است که توسط غده‌ی صنوبری (پینه‌آل) در مغز ترشح می‌شود و وظیفه‌ی اصلی آن تنظیم چرخه‌ی خواب و بیداری بدن است. تولید این هورمون معمولاً در تاریکی شب افزایش یافته و در طول روز کاهش می‌یابد. اما در اثر استرس، کار در شیفت شب، استفاده زیاد از نور مصنوعی (موبایل، تلویزیون، لپ‌تاپ) یا اختلالات خواب ناشی از افزایش سن، تولید ملاتونین طبیعی بدن کاهش می‌یابد و همین امر باعث بی‌خوابی، بیداری‌های مکرر شبانه و خستگی مزمن روزانه می‌شود.

قرص ملاتونین ۵ میلی‌گرم سیمرغ دارو عطار به عنوان یک مکمل تنظیم‌کننده‌ی خواب، با جایگزینی مقدار کافی ملاتونین در بدن، به بهبود کیفیت خواب کمک کرده و باعث می‌شود فرد سریع‌تر به خواب رود، خواب عمیق‌تر و مداوم‌تری داشته باشد و صبح‌ها با انرژی بیشتری از خواب بیدار شود. این محصول برای افرادی که از بی‌خوابی‌های مزمن، پرکاری ذهن، اضطراب پیش از خواب یا جت‌لگ (اختلال ساعت زیستی در سفرهای هوایی) رنج می‌برند، بسیار مؤثر است.

ترکیبات و ساختار قرص ملاتونین ۵ میلی‌ گرم

هر قرص حاوی:

• ملاتونین (Melatonin): ۵ میلی‌گرم

• مواد جانبی مانند سلولز میکروکریستالین، استئارات منیزیم و نشاسته (برای حفظ پایداری و آزادسازی مؤثر ماده‌ی فعال)

ملاتونین موجود در این مکمل از نظر ساختاری مشابه ملاتونین طبیعی بدن است، بنابراین به‌راحتی در بدن شناسایی و مورد استفاده قرار می‌گیرد، بدون اینکه باعث وابستگی یا تغییرات هورمونی نامطلوب شود.

مزایا و فواید قرص ملاتونین ۵ میلی‌ گرم سیمرغ دارو

۱. بهبود خواب و کاهش بی‌ خوابی

مهم‌ترین خاصیت ملاتونین، تنظیم خواب شبانه و کاهش مدت زمان لازم برای به خواب رفتن است. با مصرف این قرص حدود ۳۰ دقیقه قبل از خواب، احساس آرامش و خواب‌آلودگی طبیعی در فرد ایجاد می‌شود و خواب به‌طور چشمگیری کیفیت بهتری پیدا می‌کند.

۲. افزایش کیفیت خواب عمیق (REM)

ملاتونین به خواب REM (مرحله‌ی رویا دیدن و بازسازی مغز) کمک می‌کند و باعث می‌شود مغز فرصت بازیابی اطلاعات روز و ترمیم عصبی پیدا کند. در نتیجه، فرد صبح با ذهنی شاداب و تمرکز بالا از خواب بیدار می‌شود.

۳. کاهش استرس، اضطراب و خستگی ذهنی

با کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) و تنظیم فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، ملاتونین ذهن را آرام کرده و احساس اضطراب یا بی‌قراری پیش از خواب را کاهش می‌دهد.

۴. مقابله با جت‌ لگ و تغییر ساعت خواب

برای افرادی که سفرهای هوایی طولانی دارند یا شیفت کاری شبانه انجام می‌دهند، ملاتونین بهترین راه برای بازگرداندن ساعت بیولوژیک بدن به حالت طبیعی است.

۵. کمک به بازسازی سلولی در شب

در طول خواب، فرآیندهای بازسازی بافت‌ها، ترمیم DNA و تولید آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن افزایش می‌یابد. ملاتونین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی طبیعی از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کند.

۶. تقویت سیستم ایمنی بدن

تحقیقات نشان می‌دهد ملاتونین بر سلول‌های ایمنی اثر تنظیم‌کننده دارد و می‌تواند به حفظ تعادل عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک کند.

۷. بهبود خلق‌ و‌خو

افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب تحریک‌پذیر و خسته هستند. ملاتونین با کمک به خواب کافی، خلق‌و‌خو را متعادل کرده و احساس شادی و آرامش روزانه را افزایش می‌دهد

نحوه مصرف قرص ملاتونین سیمرغ دارو

• مقدار مصرف معمول: روزانه ۱ قرص (۵ میلی‌گرم)، حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب.
• در صورت نیاز و با تجویز پزشک، می‌توان دوز را تنظیم کرد.
• بهتر است قرص را با یک لیوان آب و در محیط آرام و تاریک مصرف کنید.
• مصرف منظم در ساعت مشخص باعث می‌شود چرخه‌ی خواب بدن تنظیم گردد.

هشدارها و نکات مهم

• این محصول مخصوص بزرگسالان بالای ۱۸ سال است.
• در دوران بارداری و شیردهی با نظر پزشک مصرف شود.
• از مصرف همزمان با داروهای آرامبخش، ضدافسردگی یا خواب‌آور خودداری کنید مگر با تجویز پزشک.
• در افرادی که دچار بیماری‌های هورمونی، صرع یا دیابت هستند، قبل از مصرف باید نظر پزشک گرفته شود.
• قرص ملاتونین نباید همزمان با الکل یا کافئین مصرف شود.
• استفاده‌ی بیش از حد ممکن است باعث خواب‌آلودگی روزانه یا احساس گیجی شود.
• در صورت بروز سردرد، تهوع یا اختلال در خلق، مصرف را متوقف و با پزشک مشورت کنید.

سوالات متداول درباره قرص ملاتونین ۵ میلی گرم سیمرغ دارو ۳۰ عددی

۱. آیا قرص ملاتونین باعث وابستگی می‌شود؟
خیر. ملاتونین برخلاف داروهای خواب‌آور شیمیایی (مثل دیازپام یا زولپیدم) باعث وابستگی یا تحمل دارویی نمی‌شود، زیرا دقیقاً مشابه ملاتونین طبیعی بدن عمل می‌کند.

۲. آیا می‌توان آن را هر شب مصرف کرد؟
بله، اما بهتر است پس از ۲ تا ۳ ماه مصرف مداوم، چند روز استراحت داده شود تا بدن تعادل طبیعی خود را حفظ کند.

۳. مصرف ملاتونین در چه ساعتی مناسب‌تر است؟
حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب شبانه بهترین زمان است تا اثر آرامبخش ملاتونین هم‌زمان با شروع خواب طبیعی ظاهر شود.

۴. آیا می‌توان ملاتونین را همراه مکمل‌های دیگر مصرف کرد؟
در اغلب موارد بله، ولی اگر از داروهای آرامبخش، ضدافسردگی یا تنظیم‌کننده‌ی فشار خون استفاده می‌کنید، حتماً پزشک را در جریان بگذارید.

۵. آیا برای کودکان مناسب است؟
خیر، این محصول مخصوص بزرگسالان است و برای کودکان فقط با تجویز پزشک مجاز می‌باشد.

۶. آیا مصرف ملاتونین باعث چاقی می‌شود؟
خیر، ملاتونین تأثیری بر وزن ندارد و حتی ممکن است با تنظیم خواب، متابولیسم بدن را بهبود دهد.

۷. چند روز بعد از شروع مصرف تأثیر خود را نشان می‌دهد؟
در اغلب افراد، پس از ۳ تا ۵ شب مصرف منظم اثر بهبود خواب قابل مشاهده است، و پس از ۲ تا ۳ هفته کیفیت خواب به طور محسوس افزایش می‌یابد.

قرص ملاتونین ۵ میلی‌گرم سیمرغ دارو عطار یکی از مؤثرترین و ایمن‌ترین مکمل‌های تنظیم خواب است که با تقلید از عملکرد طبیعی هورمون ملاتونین بدن، بدون هیچ وابستگی یا عارضه‌ی خطرناک، به بازگرداندن نظم خواب و آرامش ذهنی کمک می‌کند.این محصول نه‌ تنها به خواب سریع‌تر و عمیق‌تر کمک می‌کند، بلکه با بهبود بازسازی سلولی شبانه، تقویت ایمنی و کاهش استرس، سلامت عمومی بدن را نیز ارتقا می‌دهد.
برای افرادی که با بی‌خوابی، پرکاری ذهن، اضطراب شبانه یا سفرهای طولانی مواجه‌اند، ملاتونین سیمرغ دارو می‌تواند انتخابی ایده‌آل، طبیعی و علمی باشد.به‌ طور کلی، ملاتونین ۵ میلی‌گرم سیمرغ دارو نه‌ تنها مکملی برای خواب بهتر، بلکه دوست واقعی آرامش و تعادل بدن است.